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O meu mundo saudável

"Porque somos aquilo que comemos"

O meu mundo saudável

Hamburger de grão de bico

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 Ingredientes:

  • 250gr de grão de bico cozido
  • 100gr de farinha integral
  • 2 cebolas bem picadas
  • 1 ovo
  • temperos a gosto

Preparação:

  1. Tritura-se o grão de bico no processador de alimentos.
  2. Mistura-se tudo muito bem.
  3. Formam-se hamburgueres com as mãos.
  4. Levam-se ao forno até ficarem douradinhos a 200ºC.

Podem também congelar, aguentam muito bem e ficam igualmente delicosas quando se cozinharem.