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O meu mundo saudável

"Porque somos aquilo que comemos"

O meu mundo saudável

Barrinhas de aveia e côco

IMG_2413.JPG

Ingredientes:

  • 1 chávena de flocos de aveia 
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim 
  • 1,5 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de cacau puro 
  • 50gr de chips de côco ou côco ralado 
  • 1 colher de sopa de óleo de côco 

Preparação:

  1. Juntam-se todos os ingredientes e mistura-se muito bem com o "salazar".
  2. Forra-se uma forma rectangular com papel vegetal e coloca-se o preparado, amassando bem com a ajuda de uma colher.
  3. Leva-se ao frigorifico por 2 horas e cortam-se do tamanho pretendido .

 

Simples e delicioso...